چگونه بر استرس و اضطراب غلبه کنیم

اینکه در برخی از ساعات عمر خود دچار استرس و اضطراب می‌شوید، یک امر کاملاً طبیعی است، اما در برخی شرایط این استرس و اضطراب زیاد شده و بر تمام جنبه‌های زندگی شما تأثیر منفی می‌گذارد. حال این سؤال پیش می‌آید که چه مقدار از این ترس و استرس…
ادامه مطلب ...

توصیه‌هایی برای داشتن خواب راحت‌تر

الگوهای خواب با توجه به سن و شرایط زندگی دچار تغییر خواهد شد، نوزادان و کودکان و حتی نوجوانان نسبت به بزرگ‌سالان به خواب بیشتری نیاز دارند،  شما می‌توانید میزان دقیق خواب مناسب خود را از پزشکتان بپرسید. اما به‌طور کلی متخصصان معتقدند…
ادامه مطلب ...

طرز تهیه ماهی و مزه‌دار کردن آن برای پخت

دریاچه خزر،‌ بزرگ‌ترین دریاچه محصور دنیا با انواع ماهی‌های قابل‌طبخ می‌باشد که تنوع آن‌ها بسیار زیاد است. در واقع این دریاچه یکی از ارزشمندترین ذخایر ماهی‌های گران‌بها در جهان است. در این مطلب قصد داریم در مورد چند ماهی رایج دریای خزر و…
ادامه مطلب ...

معرفی ده شغل خانگی که به بودجه زیادی نیاز ندارند

امروزه دیگر نیازی نیست برای کسب درامد به شرکت یا محل کار خاصی بروید، بسیاری از شغل‌های پردرآمد وجود دارند که شما می‌توانید در خانه به آن مشغول شوید. علاوه بر این درصورتی‌که در پیدا کردن شغل موردنظرتان دچار مشکل شده اید، می‌توانید برخی از…
ادامه مطلب ...

در هنگام خرید چکمه و بوت به چه نکاتی توجه کنیم؟

کفش مناسب در سلامت پا بسیار تأثیرگذار است، همان‌طور که حتماً شنیده‌اید پا، قلب دوم انسان بوده و درصورتی‌که تحت‌فشار باشد ممکن است در قسمت‌های دیگر بدن مانند کمر نیز ناراحتی به وجود آورده و راه رفتن را مشکل‌تر کند. با فرارسیدن زمستان، بازار…
ادامه مطلب ...

غذاهای سی دقیقه‌ای برای خانه و خوابگاه

اگر این صفحه از بلاگ وب سافت را باز کرده و به دنبال غذاهای خوشمزه هستید، به‌احتمال زیاد وقت زیادی برای آشپزی ندارید. امروزه بسیاری از مردان و زنان به‌تنهایی زندگی می‌کنند و با توجه به مشغله‌ها خود زمانی برای آشپزی ندارند، از طرفی آمار زنان…
ادامه مطلب ...

صابون زردچوبه و فواید آن برای پوست

از قرن‌ها پیش، زردچوبه به‌عنوان یک ماده مفید در محصولات آرایشی استفاده می‌شد، این ماده به مشکلات پوستی شما کمک کرده در نهایت پوستی زیبا و درخشان به شما تحویل خواهد داد. یکی از محصولاتی که از زردچوبه تهیه می‌شود صابون زردچوبه است. این صابون…
ادامه مطلب ...

راه حل‌های خانگی برای درمان کبد چرب

کبد چرب یک بیماری رایج است که اصولاً از سبک زندگی اشتباه به وجود می‌آید، به‌احتمال زیاد شما در تغذیه خود دقت نمی‌کنید و یا در طول هفته ساعاتی را به ورزش اختصاص نمی‌دهید. بنابراین بهترین درمان برای بیماری کبد چرب، ورزش و تغذیه مناسب، و رسیدن…
ادامه مطلب ...

معرفی بهترین گوشی‌های ضد آب ۲۰۱۸

امروزه یکی از قابلیت‌های مهمی که به گوشی‌های همراه اضافه شده است، قابلیت ضد آب و ضدضربه بودن آن می‌باشد، در این صورت می‌توانید بدون استرس گوشی خود را به توالت، استخر و یا زیر باران ببرید و نگران خیس شدن و یا ضربه به آن نباشید. در این مطلب…
ادامه مطلب ...

خواص سفیده تخم‌مرغ برای پوست

اگر دوست دارید آکنه‌های روی پوستتان، چین‌وچروک‌ها، جوش و سایر مشکلات پوستی خود را حل کنید، کافی است درب یخچال را باز کرده و یک تخم‌مرغ بردارید. بله سفیده تخم‌مرغ سرشار از پروتئین است و این پروتئین می‌تواند پوست شما را از شر مشکلاتی که دارد…
ادامه مطلب ...